Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Воспитание тела и духа

Читайте также:
  1. А как выглядит адекватное воспитание?
  2. А. ВОСПИТАНИЕ
  3. Вопрос 1. Система половых органов. Половое созревание и воспитание.
  4. Воспитание гражданской позиции и знания собственной истории в современном обществе очень важно.
  5. ВОСПИТАНИЕ И ОБУЧЕНИЕ В КИЕВСКОЙ РУСИ, РУССКОМ ГОСУДАРСТВЕ И В РОССИИ
  6. Воспитание и обучение на дому
  7. Воспитание и уход за ребенком, страдающим церебральным параличом

Этот постулат включает в себя концентрированное действие мышц тела и сознания в момент атаки или контратаки, нанесения удара или выполнения защитных блоков.

Мы все знаем, что атака или нападение на кого-то — это серьезная стрессовая ситуация для обыкновенного человека,

Огромное значение в занятиях боевыми искусствами имеет так называемая набивка тела. Что она дает? При грамотной набивке тела (в первую очередь рук и ног) происходит адаптация мышечной системы к болевым ощущениям.

Мышцы при постоянных ударах сами непроизвольно начинают сжиматься. Они приобретают ударопоглощаемость жесткого каучука, усиливая мышечный корсет вокруг костей. Образно выражаясь, это выглядит вроде полицейской резиновой дубинки со стальным стержнем внутри.

Все кровеносные сосуды от такого массажа становятся прочными и гибкими, очищаются от закупорок. Каким бы ни был гибким кровеносный сосуд, при жестком ударе он все равно разорвется. Но уникальность занятий по нашей системе заключается в том, что кровеносный сосуд при постоянных ударах начинает самопроизвольно прятаться от ударов. Такой феномен наблюдается (не пугайтесь аналогии) у профессиональных наркоманов перед введением иглы в вену. Организм защищается от чужеродного воздействия.

Так и в нашем случае, тренированный организм выставляет защиту против агрессии. Таким образом, занятия по нашей системе намного уменьшают степень разрывов кровеносных сосудов (гематом, попросту — синяков). Но, конечно, систему набивки мышц вы можете пройти только под наблюдением мастера.

Есть еще одна распространенная проблема нашего времени — хрупкие кости, остеопороз. Занимаясь любой боевой системой, вы не можете пройти мимо необходимости заниматься и укреплением костей. Это тем более необходимо, если у вас существуют проблемы в этой области.

Костная структура, как и все живое, имеет также и поры, и кровеносную систему, и энергию. Кости становятся с возрастом все более хрупкими. Это происходит оттого, что из костей постепенно вымывается кальций.

Почему же это происходит? Да в основном потому, что кости перестают работать, и не последнюю роль в этом играет гиподинамия. Мы снова должны наполнить нашу костную структуру энергией. Необходимо сжечь костный жир и заставить работать кости как полноценный здоровый орган.

Перед вами упражнение, которое поможет возвратить энергию молодости, то есть жизнь, излишне хрупким костям. Также оно полезно в качестве профилактики остеопороза.


Дата добавления: 2015-07-15; просмотров: 49 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Вызываем настрой Норбекова: заряжаем себя энергией | Способ второй: тренировка диапазона эмоций | Дороги царства | Недуг — это борьба организма: исторические примеры | Награда за борьбу — здоровье! | ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЗАРЯДКА ОРГАНИЗМА | Внутренняя улыбка | Шлагбаум | СМЕРТЬ —ВЕЛИКИЙ ВРАЧ | Качели души и сердца |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
ЗАКЛЮЧЕНИЕ, ПОВЕСТВУЮЩЕЕ О ТОМ, ПОЧЕМУ ВАЖНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ТАКИЕ ПОНЯТИЯ, КАК ЧЕСТЬ, ДОЛГ| Упражнение для профилактики и лечения остеопороза

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)