Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Дороги царства

Читайте также:
  1. А где здесь фонари? – Том смотрел, как фары вырывают из темноты жалкие клочки дороги. - Не представляю, как ты ездишь, я не успеваю даже увидеть, где должен начаться поворот.
  2. А) Прельщение царства. Двойной образ государства
  3. Билет №75Protozoa. Общая характеристика подцарства. Классификация, представители, медицинское значение.
  4. В которой описывается путешествие в экспрессе Тихоокеанской железной дороги
  5. Влияние качественных показателей использования подвижного состава на себестоимость 10 т км и эксплуатационные расходы железной дороги
  6. ВНУТРІШНЯ ТОРГОВЛЯ Й ЇЇ ПРЕДМЕТИ, КИЇВ І ГОЛОВНІ ТОРГОВЕЛЬНІ ДОРОГИ, ВІДНОСИНИ ВВОЗУ ДО ВИВОЗУ, РОЗВІЙ КРЕДИТУ
  7. Глава 13 Конец дороги

Стимулирует работу сердца. Показания: заболевания кровеносных сосудов, тромбофлебиты.

1. Внимательно рассмотрите рисунок.

Начать упражнение можно с любой ноги. Мы начнем работу с правой голени. Вызываем ощущение в нижней трети тыльной стороны правой голени, см. рисунок. Выполняем движение так, как показано на рисунке. Поднимаясь к колену, приближаемся к наружной стороне голени. Поднявшись выше, уклоняемся к анусу. Через прямую кишку поднимаемся в поясничную область. Здесь — небольшая остановка, до 10 секунд. Усиливаем ощущение до максимально возможного, при этом оно как бы проходит насквозь. Затем — из поясничной области возвращаемся через анус к левой ноге, опускаемся по аналогичной дуге к левой голени.

Повторяем весь путь, только начинаем движение из левой голени, через поясницу, в правую голень, к исходной точке.

2. Снова поднимаемся тем же путем из правой голени, через бедро, анус, прямую кишку, к поясничной области. Делаем остановку до 10 секунд. Усиливаем ощущение до максимально возможного. Из поясничной области поднимаемся, к подмышечной впадине, переходим в руку (любую) и опускаемся к запястью. В запястье делаем небольшую остановку на 2-3 секунды. Возвращаемся тем же путем в поясничную область. Делаем остановку до 10 секунд, максимально усиливая ощущение. Из поясничной области движемся к другой руке, через подмышечную впадину, плечо — к запястью. Делаем остановку на 2-3 секунды и возвращаемся в

поясничную область. Здесь снова задерживаемся и делаем остановку до 10 секунд, усиливая ощущение до возможного предела. Выполняем еще по 1 заходу в каждую руку с оговоренными паузами и усилением ощущения. Заканчиваем упражнение в поясничной области, где, сделав остановку на несколько секунд, усиливаем ощущение до максимально возможного.

Работаем подобным образом с каждым из ощущений.


Дата добавления: 2015-07-15; просмотров: 73 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: УРОВЕНЬ ПЕРВЫЙ: ОВЛАДЕНИЕ ЦЕЛИТЕЛЬНОЙ ЭНЕРГИЕЙ МЫСЛЕЙ | Краткий тренинг | Способ пятый: упражнения Kaнoнa | Бутон колыбели | Дом переживаний | Правильное дыхание — настрой на ритм эмоций и мышления | Подключаем образ молодости и здоровья. Способ второй при работе с больным органом | Цветок души и разума | Способ первый: настрой Норбекова | Вызываем настрой Норбекова: заряжаем себя энергией |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Способ второй: тренировка диапазона эмоций| Недуг — это борьба организма: исторические примеры

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.007 сек.)