Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Ваш шаг к успеху № 2

Читайте также:
  1. Абонемент на космические путешествия и другие религиозные убеждения, которые заставляют вас препятствовать собственному успеху и счастью
  2. Ваш звездный путь к успеху
  3. Ваш звездный путь к успеху
  4. Ваш звездный путь к успеху
  5. Ваш личный сияющий путь к успеху
  6. Ваш шаг к успеху № 3

 

Техника «Трансформация образов»

Прежде чем перейти к этому упражнению, выполняем сперва общую подготовку (см. «Ваш шаг к успеху № 1»), а затем упражнение № 1 для всего тела.

Как только достигнут необходимый эффект, задаем себе установку в виде «избавляюсь от…», «изменяю…». Установка задается в настоящем времени.

ВНИМАНИЕ! Не используйте в установке отрицательную частицу «не», поскольку подсознание ее не воспринимает. Кроме того, произнося фразу, необходимо сопроводить ее физическим ощущением «избавления» или «изменения».

Очень важно давать себе установку с максимальной убежденностью и верой в успех. А как же иначе?! Ведь успех зависит только от вас.

Вызываем образ объекта (человека), отношение к которому вы собираетесь изменить. Постарайтесь воскресить в памяти малейшие детали, особенно те, которые имеют отношение к сфере сенсорного восприятия: запах, ощущение от прикосновений, вкус.

ВНИМАНИЕ! Вам будет сделать это куда легче, если удастся вспомнить «ключевую деталь», которая мгновенно вызовет к жизни лавину других более мелких подробностей, стремительно формируя образ того, кого вы вспоминаете.

 

Чем больше деталей и подробностей будет содержаться в образе, тем выше будет эффективность данного упражнения. В процессе воспоминания в теле может появиться ощущение напряжения или дискомфорта. Если вы освоили упражнение № 1, то вам будет легко поймать это проявление.

Теперь запоминаем, каково оно, это ощущение: его характер, интенсивность, а также в каком участке тела оно возникает.

Это проявление будет в дальнейшем служить показателем эффекта от упражнения. Точнее, показателем будет служить не само ощущение, а его изменение, отражающее, как меняется ваше отношение к объекту.

Итак, перед нашим мысленным взором стоит образ, а в теле зафиксировано определенное ощущение, соответствующее вашему текущему подсознательному отношению к объекту.

А теперь привносим в упражнение элемент творчества. Начинаем менять образ. Скажем, попробуем наделить или, наоборот, лишить его каких-то черт. Например, уберем этот навязчивый запах одеколона. При этом не перестаем следить за своими ощущениями: как меняется их интенсивность? Ваша задача – добиться предельного снижения интенсивности проявлений вплоть до полного исчезновения.

Вполне возможно, что в процессе у вас могут возникнуть странные и неожиданные желания. Например, скорчить образу физиономию. Или попрыгать. Или что-либо еще.

Последуйте своим желаниям. Это нормально. Таким образом ваше подсознание через тело отзывается на трансформации, которым вы подвергаете образ.

Ну вот, череда последовательных трансформаций привела к значительному снижению или исчезновению дискомфортных ощущений. На этом этапе образ начинает терять резкость, расплываться.

Вам хочется покончить с образом? Скажем, спалить его к чертовой бабушке на костре? Так сделайте это, не противьтесь себе! Реальному человеку вы никоим образом не повредите, поскольку работаете всего-навсего с вашим представлением о нем. Субъективным, заметим, и не очень-то соответствующим реальности. И ваша цель – освободиться и обрести внутреннюю свободу.

Это упражнение следует выполнять один раз в два-три дня. По мере практики вы заметите, что вызываемый образ постепенно блекнет, становится все менее конкретным. На нет сходят и негативные эмоции, которые вы испытываете к нему.

 

В ходе работы над собой Лариса пользовалась несколькими упражнениями. Упражнение № 1 я назначила ей выполнять два раза в день как минимум, а также всегда, когда возникало чувство мышечного напряжения или дискомфорта в каком-либо участке тела, поскольку мышечное напряжение способно как бы подпитывать негативные эмоции, продлевая их и усиливая.

Для избавления от модели семейных отношений, внушенной ей родителями, Лариса работала с образами отца и матери. По мере того как влияние этой модели стало ослабевать, у Ларисы появилась возможность приступить к главному – к устранению абсолютной зависимости от мнения мужа.

Именно благодаря этому упражнению Лариса смогла успешно начать собственное дело и перевести отношения с мужем на более зрелый и плодотворный уровень, что послужило к обоюдному благу и позволило этим двум людям получать радость от общения друг с другом.

 

Примечание. Многие мои клиенты, начав практиковать это упражнение, поначалу опасаются: не случится ли так, что вместе с отрицательными эмоциями будут стерты вообще все эмоции по отношению, скажем, к родителям.

Спешу успокоить: это не так. Ваше подсознание в процессе трансформации образа избавится только от негативных эмоций, которые приносят лишь один только вред и от которых вы стремитесь избавиться.

Ведь какова основная задача подсознания? Обеспечить вам максимальный комфорт, максимальную пользу. Связано ли чувство комфорта с негативными эмоциями? Конечно нет. А вот чувство любви способно дать ощущение совершенной безопасности. А это как раз то, к чему ведет нас наше подсознание.

Корректировать можно любые эмоции и отношения, как позитивные, так и негативные, например желание отомстить.

Когда вы испытываете вражду по отношению к кому-то, то тем самым вы выстраиваете мощную отрицательную энергетическую связь между собой и своим врагом. Вы тратите свою энергию на поддержку этой связи, требующей все больше и больше энергии и ваших ресурсов. Вы входите в порочный круг. И вы оказываетесь на поводке этой связи, на привязи вражды. С этого момента вы больше не свободны.

Поэтому если вы испытываете по отношению к кому-либо чувство мести или вражды, то попробуйте для начала это упражнение применительно к этому человеку. Вы увидите, что желание мстить у вас начнет угасать. Совсем не обязательно, что ваши чувства изменятся на противоположные, зато отныне в отношении с этим человеком вы можете руководствоваться трезвым рассудком, что никогда и никому не вредило.

 


Дата добавления: 2015-08-05; просмотров: 70 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Куда приводят мечты, или Сила женского подсознания | Может, вам и справку предъявить, что я красива, или Пять золотых правил успеха | ЛЮБОВЬ К СЕБЕ | УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. | Как же сориентироваться во всем этом многообразии? Как понять, что нужно именно тебе? | Неужели все так безнадежно? | Про инь – ян и чуть-чуть про цунами, или Почему женская логика вызывает улыбку, а мужская – ужас | История о том, как женская сила вылечила мужскую импотенцию | Для любого из нас нет ничего сложнее работы над собой. | ВНИМАНИЕ! Подобную подготовку нужно проводить перед любым упражнением, приведенным в этой книге. |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
История о том, что если у твоего мужа есть любовница, то это может быть выгодно и тебе| История о том, как женщина может превратиться в мужчину, а мужчина – в женщину и что из этого получается

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.007 сек.)