Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Техника 2.«Определение самоэффективности» Упражнение 1

Читайте также:
  1. Акушерство, гинекология и биотехника размножения
  2. Бизнес техника» (495) 927-01-21, 585-63-32
  3. ВОЕННАЯ ТЕХНИКА И ПОЛИТИЧЕСКАЯ СТРАТЕГИЯ
  4. Вооружение, военная, специальная техника и имущество, находящиеся в Вооруженных Силах Республики Беларусь, иных воинских формированиях.
  5. Время и техника безопасности: бойтесь странных туманов!!!
  6. ДЫХАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЖВАЛ КУЛА
  7. Дыхательное упражнение.

Сделайте так, чтобы ваш пациент расслабился и сосредоточился на определенной проблемной ситуации (АС).

Попросите его предсказать свою способность успешно с ней справиться и проставить это значение на континууме (можете использовать те же шкалы, что и для ожиданий).

Пройдитесь по нескольким различным ситуациям, чтобы установить, как пациент понимает свою самоэффективность. Занижена она или завышена?

Будучи тесно связанной с самоожиданием, самоэффективность обычно обсуждается вкупе с ней; это соотношение

   
   

Психо т ер а пия при психосом а тических з а боле ва ниях

синергично. Например, высокие ожидания и низкая самоэф-фективность — одна из самых неблагоприятных комбинаций. Депрессивные пациенты зачастую требуют от себя слишком многого и мало надеются на то, что они этого достигнут.

Можно попросить пациентов поместить обе переменные на одном континууме, как это показано ниже.

«Покажите мне на этой шкале, что вы считаете для себя просто достаточно приемлемым результатом (ПДП). А теперь отметьте, какой эффективности, на ваш взгляд, вы можете добиться». Пациенты, которые видят свои проблемы подобным образом, впадут в уныние. Им будут казаться бессмысленными любые попытки, поскольку ожидаемый успех слишком далек даже от минимально приемлемого исхода.


Дата добавления: 2015-08-03; просмотров: 81 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Психотерапия при психосоматических заболеваниях | Техника 3. «Концентрация внимания на чувствах» Метод 1. «Дифференцирование и объединение» Упражнение 1 | Упражнение 4 | Упражнение 2 | Психотерапия при психосоматических заболеваниях | Психотерапия при психосоматических заболеваниях | Психотерапия при психосоматических заболеваниях | КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ | Психотерапия при психосоматических заболеваниях | Психотерапия при психосоматических заболеваниях |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Упражнение 1| Упражнение 1

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)