Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Ход упражнения. тренер говорит о том, что существует много определений понятия «здоровье» - более 400

Читайте также:
  1. III. Упражнения на развитие восприятия и наблюдательности, смелости и непосредственности
  2. А. Упражнения и задачи к практическому занятию
  3. А. Упражнения и задачи к практическому занятию
  4. А. Упражнения и задачи к практическому занятию
  5. А. Упражнения и задачи к практическому занятию по теме «Прокурорский надзор за исполнением законов в оперативно-розыскной деятельности
  6. Адания и упражнения
  7. Гимнастические упражнения

тренер говорит о том, что существует много определений понятия «здоровье» - более 400. В частности, Билл Райн - профессор школы социальной работы - университета Макгилл (Канада) -предлагает концепцию понятия «здоровье», в основу которого положено мировоззрение первых поселенцев Канады, которые воспринимали жизнь, как колесо. В соответствии с этим мировоззрением, все в жизни должно быть в гармонии.

Для выполнения следующего задания тренер раздает участникам листы бумаги А4, рисует схему на доске и дает инструкцию:

1) Нарисовать на листке бумаги большой круг;

2) Нарисовать в центре большого круга маленький и определить его как «центр»;

3) Нарисовать от центра к краям большого круга 8 спиц, каждая прямо противоположна другой;

4) Обозначьте каждую спицу так:

 

Духовная; Физическая;
Интеллектуальная; Эмоциональная;
Профессиональная; Социальная:
Экологическая; Психологическая.

Значение «спиц»:

Духовная ~ отношение человека к Богу, к церкви, к молитве, к чтению Библии. Сколько времени человек уделяет этому?

Интеллектуальная - способность человека находить выход из какой-либо сложившейся ситуации.

Профессиональная - владение профессиональными навыкши, достижения в карьере.

Экологическая - отношение к окружающей среде.

Физическая - отношение к своему здоровью; самочувствие.

Эмоциональная - способность контролировать свои эмоции.

Социальная - удовлетворенность своим окружением.

Психологическая - внутреннее отношение к самому себе, самооценка.

 

Конец и начало спиц обозначаем таким образом, чтобы возле, центра находились признаки с наименьшей степенью выраженности, то есть со знаком «-», а возле большого круга - наоборот со знаком «+»:

 

духовная (неактивный - активный)
интеллектуальная (самодовольный - любознательный)
профессиональная (недовольный - довольный)
экологическая (небережливый - бережливый)
физическая (нездоровый - здоровый)
эмоциональная (неустойчивый - устойчивый)
социальная (одинокий - принадлежит к социальным группам)
психологическая (неадаптивный - адаптивный)
   
   

 

После этого тренер предлагает участникам найти и обозначить на каждой спице место, которое наиболее отвечает его состоянию на сегодняшний день, а потом объединить эти обозначения линией.

Вопросы для обсуждения

• Получился ли круг?

• Про что говорит линия, которая получилась после выполнения этого задания?

• В каком аспекте жизни вы самый благополучный?

• Какие сферы вашей жизнедеятельности вы хотели бы улучшить?

• Каким образом вы можете это сделать?

Комментарий тренера. Каждая из спиц держит наше колесо в равновесии. Каждая требует нашего внимания. Нам необходимо развивать те свои черты, которые являются определяющими для жизнедеятельности человека, чтобы прожить жизнь гармонично и благополучно.

Потом тренер предлагает каждому участнику дать определение понятию «здоровье». (3 мин.)

Участники по желанию называют свое определение понятия «здоровье», а потом тренер дает определение здоровья, принятое ВООЗ

Тренер обращается к участникам с вопросами (ответы записываются на доске):

• От чего зависит здоровье?

• Есть ли связь между этими условиями (факторами)? Какие?

_____________________________________

Фактор (латин. Factor - тот, который делает, от facio - делаю) - условие, движущая сила, фактор любого процесса.

_____________________________________

 

Тренер знакомит участников с информацией про то. что обобщенные итоги исследований зависимости здоровья человека от различных факторов доказывают, что оно зависит1 от:

■ Наследственности - 20 %;

■ Состояния системы здравоохранения - 10 %;

■ Экологии (состояния окружающей среды) - 20 %;

■ Образа жизни - 50 %.

Потом тренер спрашивает участников: на какие факторы мы можем повлиять? Каким образом?

На следующем этапе работы тренер узнает у участников, как они понимают понятие «образ жизни», потом знакомит их с определением этого понятие, данного в глоссарии.

Участники объединяются в малые группы и дают определение понятию «здоровый образ жизни», а потом раскрывают это понятие в рисунках, схемах или плакатах. (10 мин.)

После окончания работы группы представляют свои наработки.

Вопросы для обсуждения

■ Что означает «заботиться о своем здоровье»?

■ Что вам дало выполнение этого упражнения?

1.14. Упражнение «ЦЕННОСТИ» (35 мин.)

Цель: сформировать виденье и осознание участниками собственных приоритетных ценностей, необходимых для полноценной жизни.


Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 74 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Ход упражнения | Ход упражнения | Информационное сообщение | Ход упражнения | Ход упражнения | Ход упражнения | ОТВЕТСТВЕННОЕ ПОВЕДЕНИЕ | Ход упражнения | Ход упражнения. | Ход упражнения. |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Ход упражнения.| Ход сообщения.

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.008 сек.)